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Salud

¿Por qué vegetarianos y veganos deben suplementarse con vitamina B12?

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Una de las indicaciones básicas cuando alguien comienza una alimentación vegetariana o vegana, que debería provenir del profesional que supervisa esa dieta pero que también podemos encontrar en cualquier fuente de información, es la suplementación con vitamina B12. Esta suplementación es básica y necesaria como prevención para vegetarianos en todas sus variantes …

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Cuatro hombres que han perdido 50 kilos cuentan cómo lo han hecho

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Si padeces obesidad o estás ayudando a alguien que ha perdido el control de su peso, sabes que no hay fórmulas mágicas, pero estos testimonios personales tienen cosas en común A partir de un momento, la gordura se convierte en enfermedad y solo el hecho de plantearse cambiar requiere un esfuerzo titánico. …

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Si te casas con una mujer inteligente vivirás más años

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Cuando un hombre quiere tener larga vida y estar saludable, debe casarse con una mujer inteligente.  Estudios realizado por el Profesor Lawrence Whalley revelan que las mujeres inteligentes mejoran la salud del hombre. En dicho estudio se analizó el caso de gemelos biológicamente idénticos, y se confirmó que el entorno  en el que …

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Por qué la avena puede ser el desayuno perfecto si buscas perder peso

A photo by Jeffrey Deng. unsplash.com/photos/h6t2dbYgDuc

Realizar el desayuno es fundamental cuando intentamos adelgazar, pero escoger bien qué comer siempre es importante si no queremos producir el efecto contrario en nuestro cuerpo. Si buscas perder peso, quizá la avena sea el desayuno perfecto y a continuación te contamos por qué. Por qué desayunar avena si quieres adelgazar Aunque …

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La teconología podría ayudar a perder peso más de lo que pensamos

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Aplicaciones móviles que ayudan a controlar lo que comemos o brindan rutinas de ejercicios y gadgets que nos motivan a movernos o cuantifican el día a día pueden ser más útiles de lo que pensamos al momento de perder peso y a continuación te contamos por qué. Automonitoreo y pérdida de peso Autoevaluar diferentes factores de …

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