Sábado , septiembre 23 2017
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Deportes

¿Pasas mucho tiempo sentado? Estos 6 ejercicios te ayudarán a moverte

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El cuerpo necesita del movimiento; así que en caso que busques ejercicios fáciles y rápidos, estos son los adecuados. – Con los pies juntos, procura mantener una postura derecha. Después, haz una pequeña zancada hacia adelante con la pierna derecha, e inclínate en su dirección de modo que puedas mantener …

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5 consejos de natación para principiantes

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La natación es un deporte que aprendemos desde pequeños pero sin embargo, esta actividad puede resultar difícil si no conocemos la técnica de natación adecuada. Sigue nuestros consejos para natación y podrás comenzar a practicarla de manera fácil en una piscina pública o privada. Para iniciarnos en esta práctica, necesitaremos un material específico para nadar estando formado por un bañador, unas gafas y un gorro …

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